アレルギー、病気、不調 そのアレルギー、リーキーガット症候群かも？
花粉症の治し方 原因 グルテンはどうして体に悪い？リーキーガット症候群について アレルギー改善や原因不明の不調 うつ、認知症、発達などあらゆる問題にも深く関係するリーキーガットの原因と改善について書いています。
fasting
アレルギー、病気、不調 
ファスティング ファスティング後の回復食こそ、注意を！
ファスティング後の回復食。ここが正しくできていないと、せっかく頑張ったファスティングも意味が無いものになってしまう。最近コンビニや１００均でも無添加とか書いてある商品を見かけるけど、添加物表記にはルールがあった！
ファスティング ファスティングってどんな効果があるの？時間による違いは？
ファスティングはどんな効果はある？ダイエットできる？体中の不調が改善する？朝ファスと言われる16時間ファスティングって、ほんとうにいい？睡眠の質はあがる？3日間ファスティングの効果は？10キロ痩せた人もいる？…など、ファスティングの効果や目的について、分かりやすく丁寧にまとめました。
ホルモンと鬱 幸せホルモンとうつの関係
幸せホルモンとうつの関係性は？自律神経を整えたい、睡眠の質をあげるには？睡眠ホルモンメラトニンと幸せホルモンセロトニンの深い関係について