アレルギー、病気、不調 環境ホルモンは体にどんな影響があるの？
利便性を追求してきた結果生まれた環境ホルモン。知らないうちにカラダに入り込んで私たちのカラダに悪さをします。女性特有の病気はもちろん、ガンなどの健康リスクにもつながります。知識を持ってカラダを守っていく、そのための内容です。
CHIKA
アレルギー、病気、不調 
アレルギー、病気、不調 そのアレルギー、リーキーガット症候群かも？
花粉症の治し方 原因 グルテンはどうして体に悪い？リーキーガット症候群について アレルギー改善や原因不明の不調 うつ、認知症、発達などあらゆる問題にも深く関係するリーキーガットの原因と改善について書いています。
老化について 老化の三大要因は？
老化の一番の敵は？老化の原因について。抗酸化物質の弱点とは？その対策にはどうしたら良いか？について。
ファスティング ファスティング後の回復食こそ、注意を！
ファスティング後の回復食。ここが正しくできていないと、せっかく頑張ったファスティングも意味が無いものになってしまう。最近コンビニや１００均でも無添加とか書いてある商品を見かけるけど、添加物表記にはルールがあった！
美肌ケア 冬こそ自宅で脱毛ケア！オススメ脱毛器
脱毛するなら冬！まだ間に合う家庭用脱毛器の実感と超オススメの２種類をわかりやすくまとめています。たくさん発売されている脱毛器の中で、せっかくならしっかり効果あるものを選びたい！男性にも◎。美肌も脱毛も手に入れて、スベスベ肌で春を迎えましょう！
美肌ケア この美顔器がすごい！温浴美顔器でも？！自分へのご褒美にも◎
この冬の自分へのご褒美やクリスマスプレゼントにぴったりのおすすめ美顔器。高性能で効果抜群。
酵素について 酵素とダイエットの深い関係
カラダにとって酵素はどんな働きと効果があるのか、ダイエットとどう繋がっていくのか？をできるだけ分かりやすく説明。効率良く酵素を摂取するにはどんな取り入れ方がオススメなのか？など、ダイエットや不調改善のための酵素の取り入れ方を記事にまとめました。
ファスティング ファスティングってどんな効果があるの？時間による違いは？
ファスティングはどんな効果はある？ダイエットできる？体中の不調が改善する？朝ファスと言われる16時間ファスティングって、ほんとうにいい？睡眠の質はあがる？3日間ファスティングの効果は？10キロ痩せた人もいる？…など、ファスティングの効果や目的について、分かりやすく丁寧にまとめました。
ホルモンと鬱 幸せホルモンとうつの関係
幸せホルモンとうつの関係性は？自律神経を整えたい、睡眠の質をあげるには？睡眠ホルモンメラトニンと幸せホルモンセロトニンの深い関係について
はじめに はじまり。
美容業界で仕事をして20数年。 何万人ものお客様や多くの周りの人達と関わらせていただいて、相手のお悩みを解決していくうちに「本当に大切なことは何か？」を多く考える機会も増え、やがて「ホリスティック」という言葉に出会いました。 また、体・髪・...